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建筑工地等室外工作采取錯(cuò)峰上班，避開高溫作業(yè)。記者 平偉 攝影

過去一周來，河南北中部多地出現(xiàn)了連續(xù)3天最高氣溫突破40℃的極端高溫。氣象部門發(fā)布高溫紅色預(yù)警，多地出現(xiàn)破紀(jì)錄高溫。

大河報(bào)·豫視頻記者了解到，從6月下旬以來，我國(guó)北方就出現(xiàn)了持續(xù)性的高溫天氣。針對(duì)天氣變化可能帶來的不利影響，省科協(xié)組織部分首席科普專家圍繞氣象防災(zāi)、安全生產(chǎn)、衛(wèi)生健康、心理調(diào)適、蔬菜種植、畜牧養(yǎng)殖、土壤保墑等領(lǐng)域提出科學(xué)應(yīng)對(duì)建議。

【建議一】高溫時(shí)段避免戶外活動(dòng)

上午11點(diǎn)到下午4點(diǎn)，紫外線輻射較強(qiáng)，應(yīng)盡量避免此時(shí)段戶外活動(dòng)，戶外作業(yè)請(qǐng)及時(shí)補(bǔ)充水分，做好防暑降溫。

【建議二】心腦血管病患者減少外出

心腦血管病患者要避免在溫度高時(shí)戶外活動(dòng)。鍛煉要適度，不可高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。要注意科學(xué)補(bǔ)水，采取少量多次補(bǔ)水方式，不喝冰水，每次飲水100~150ml。

【建議三】】做好勞動(dòng)保護(hù)和個(gè)體防護(hù)

高溫、高濕易引發(fā)中暑、脫水、反應(yīng)遲鈍等，導(dǎo)致高處墜落、觸電、機(jī)械傷害等。從業(yè)人員應(yīng)做好勞動(dòng)保護(hù)和個(gè)體防護(hù)，切實(shí)做到“四不傷害”。

防范大功率電器如空調(diào)引起的跳閘、停電以及線路或電器設(shè)備起火引起的火災(zāi)；不貪食冷飲；外出避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬；大量出汗要及時(shí)補(bǔ)充糖鹽水，防止脫水引起的電解質(zhì)紊亂。

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