自制奶茶對身體有害嗎

如果成分是健康的，適量飲用對身體健康無害。

自制奶茶一般都是自己泡的，制作奶茶的時(shí)候，會盡量選擇一些質(zhì)量好的原料，比如：好奶、好味道的茶等，所以和用的都是市售的不知道產(chǎn)地的奶茶來說，自制的奶茶是比較健康的，適量的話可以放心喝。

兩天一杯奶茶算多嗎

奶茶容易讓人發(fā)胖，而且里面含有添加劑，盡量不要喝這么多，一星期一兩次就可以了。

奶茶中的高糖會導(dǎo)致肥胖，記憶力下降，奶茶中的反式脂肪酸是心腦血管的危險(xiǎn)因子。晚上喝奶茶還會導(dǎo)致失眠，所以建議人們還是少喝一些奶茶，它不是健康的飲品，它除了滿足人的口感，幾乎無太多的營養(yǎng)而言。

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