練太極拳能長(zhǎng)高嗎

對(duì)發(fā)育階段的人有一點(diǎn)點(diǎn)效果。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人新陳代謝旺盛，生長(zhǎng)激素分泌量明顯增多，促進(jìn)身體的發(fā)育，使身體稍微更高一些。但這種作用是很小的，而太極拳在眾多運(yùn)動(dòng)中也沒(méi)有任何優(yōu)勢(shì)。

打太極拳出汗多少好

打太極拳最好是微微出汗，滿(mǎn)頭大汗并非好事。在得到正確要領(lǐng)的情況下，練拳應(yīng)該以練完之后身體微微發(fā)熱,有通透的感覺(jué)為佳。練拳出汗一般會(huì)隨著拳藝精進(jìn)而減少，若練拳多年后仍滿(mǎn)身大汗，與當(dāng)年無(wú)異。就應(yīng)當(dāng)考慮是否是練拳不得方法、不得要領(lǐng)或者身體出了問(wèn)題。

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