喝咖啡會上癮嗎？

研究顯示如果每天喝太多咖啡(比如六杯以上)，可能導致上癮，對咖啡的敏感性下降，惡性循環(huán)之下又會進一步喝得更多。很多人關心孕婦產(chǎn)婦能否喝咖啡。

基于目前的科學證據(jù)，一般認為：每天不超過兩杯(大概200毫克咖啡因)還是可以接受的。孕婦超過這個量，會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)或者嬰兒體重不足的風險。如果過量飲用咖啡就會變成咖啡成癮者，特別是本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質(zhì)，此時透過咖啡來提神，效果不但不好，還弄壞身體。陰虛體質(zhì)的人長期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸澀，不但咖啡成癮，提神效果下降。

減肥咖啡真的有效嗎？

減肥咖啡是有效的，但是也不能過量飲用，最好是配合運動一起見效更快。減肥咖啡是經(jīng)過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體內(nèi)脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身材減少脂肪。

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