苦瓜泡水喝多久可以瘦

因人而異。

每個(gè)人喝黃瓜泡水的方式和量不一樣，且身體的代謝速度也不同，所以喝多久能瘦是因人而異的，如果想起到更快更好的減肥效果的話，建議在喝苦瓜泡水的時(shí)候要少吃其他高熱量食物，且最好能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更加的明顯，且不容易反彈。

苦瓜泡水能降血糖嗎

能起到一定的降血糖作用。

苦瓜當(dāng)中含有一種類似胰島素的成分，所以食用后能起到控制血糖的作用，另外苦瓜當(dāng)中含糖量非常低，所以非常適合糖尿病人群食用，只是苦瓜并不是藥物，所以降糖效果并不是特別明顯。

如果想起到更好的降糖效果的話，可以將其和黃瓜、或者是芹菜等高璇為蔬菜一起食用。

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