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解答：

1、蒸的好處如下：

2、嫩膚排毒：蒸可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，改變皮膚紋理，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老；

3、身體減肥：蒸的過程中，體內(nèi)新陳代謝在加快，脂肪燃燒的速度會(huì)越來越快。另外，蒸也需要消耗體內(nèi)大量的熱量，從而有助于減肥瘦身；

4、緩解情緒、壓力、失眠、頭痛等癥狀；

5、提高機(jī)體免疫力；

6、強(qiáng)化氣管、支氣管、肺的功能，對(duì)脫敏、祛痰有良好的作用；

7、溫經(jīng)通脈：可改善關(guān)節(jié)肌肉疼痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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