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輕松的音樂(lè)在遠(yuǎn)處縈繞，流星劃過(guò)了我頭頂上閃閃發(fā)光的星空。物理學(xué)于我如無(wú)物，因?yàn)槲艺谟钪嬷衅?、徘徊。我的身心得到了充分的放松，不由得打了個(gè)哈欠，伸了個(gè)懶腰，手剛好碰到了離我不遠(yuǎn)處的枕頭，我已經(jīng)忘記了它的存在。 顯然，我并沒(méi)有真的在太空中。我的肉體躺在家里的躺椅上，我的精神則是在虛擬現(xiàn)實(shí)平臺(tái) VRChat 上的“臥室”里。在這個(gè)虛擬空間里，人們可以戴著VR 設(shè)備放松，甚至睡覺(jué)。類似的“虛擬現(xiàn)實(shí)臥室”在失眠和孤獨(dú)的人中越來(lái)越流行，提供一個(gè)舒適的場(chǎng)所，陌生人可以安全地放松和相互陪伴，至少在大部分時(shí)間里。 每個(gè)虛擬現(xiàn)實(shí)臥室都是為了引導(dǎo)人們變得平靜。有些人用篝火模仿海灘和露營(yíng)的場(chǎng)景，而另一些人則重建酒店房間或小木屋?？蛇x的音樂(lè)包括放松的旋律、大自然的聲音和絕對(duì)的寂靜，而燈光則包括霓虹燈、迪斯科球和伸手不見(jiàn)五指的黑暗。以集體形式睡覺(jué)的機(jī)會(huì)，對(duì)那些想要減少孤獨(dú)感的人來(lái)說(shuō)特別有吸引力。 米迪亞·加西亞（Mydia Garcia）對(duì)此深有體會(huì)，她在一年前開(kāi)始嘗試“集體睡覺(jué)”：“我會(huì)在 VR 中跳舞到凌晨 3 點(diǎn)，我很累，但卻不想離開(kāi) VR世界和我的朋友們。”加西亞和朋友會(huì)找一個(gè)僻靜的地方，然后擁抱在一起，尋求一種安慰和親密的體驗(yàn)。 （來(lái)源：STEPHANIE ARNETT/MITTR | ENVATO, ISTOCK (BUTTER)） 杰夫·施沃爾德（Jeff Schwerd）在疫情大流行期間發(fā)現(xiàn)了虛擬臥室，于他而言就像找到了孤獨(dú)的解藥。他喜歡與陌生人依偎在一起，并且經(jīng)常使用全身追蹤功能，這允許他的虛擬角色與身體同步活動(dòng)，以模仿被擁抱的感覺(jué)。施沃爾德說(shuō)，這讓他感受到了安全感，因此更容易入睡。他發(fā)現(xiàn)虛擬臥室的氛圍也很令人放松。 “我最喜歡獨(dú)自放松的地方是這座有篝火的青山，”他說(shuō)，“我喜歡聽(tīng)到火堆的聲音?！? 人們選擇在虛擬現(xiàn)實(shí)中入睡的原因有很多。斯科特·戴維斯（Scott Davis）每周多次使用 VRChat虛擬臥室來(lái)對(duì)抗他的失眠。他說(shuō)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，在虛擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境中睡覺(jué)要容易得多，而且它還能幫助我更可靠地入睡。通常情況下，除了使用虛擬現(xiàn)實(shí)，我需要非常疲勞才能入睡。但在虛擬現(xiàn)實(shí)世界中，我可以更快地躺下入睡，即使我并不累?！? 這就是他使用虛擬臥室的原因。戴維斯說(shuō)：“我可以確信，我正像一個(gè)失眠癥患者一樣控制著我的睡眠?！? 在非營(yíng)利組織 SRI International 研究睡眠的神經(jīng)科學(xué)家馬西利亞諾·德·贊博蒂（）說(shuō)，這種控制感是虛擬現(xiàn)實(shí)對(duì)失眠患者有療效的關(guān)鍵因素。 “如果你患有失眠，上床睡覺(jué)時(shí)你的大腦就會(huì)開(kāi)始飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。憂慮和思緒不斷涌出，你的心跳也會(huì)加速。這時(shí)的你并不放松，而是處于一種高度興奮的狀態(tài)，阻止了你入睡，”說(shuō)?！皬纳窠?jīng)科學(xué)上講，虛擬現(xiàn)實(shí)之所以有效，是因?yàn)槟慵瓤梢哉{(diào)節(jié)你所處的環(huán)境，也能感受到現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定性，足以安全地入睡?！? 問(wèn)題是，如果虛擬現(xiàn)實(shí)沒(méi)有給予你這種體驗(yàn)?zāi)兀? 安全感對(duì)放松和睡眠至關(guān)重要，即使你獨(dú)自在家躺在自己的床上。 有一次，我走進(jìn)一間虛擬臥室，一個(gè)孩子的聲音立刻傳到了我的耳朵里。這個(gè)孩子有一個(gè)機(jī)器人化身，試圖跟我（我的虛擬化身是一根戴著小禮帽的黃油棒）和另一個(gè)中世紀(jì)騎士虛擬化身交談，但失敗了。 機(jī)器人被激怒了，飛到角落里，那里大約有七個(gè)虛擬化身平靜地躺在一起，似乎睡著了。孩子的聲音突然出現(xiàn)，說(shuō)出話來(lái)的話卻是“我要?dú)⒘四?，我真想殺了你?！? 眾所周知，元宇宙中充滿了未成年用戶。我在虛擬臥室的經(jīng)歷證明，孩子們經(jīng)常會(huì)在這些成人空間中跑來(lái)跑去，這令人不安。我參觀的另一間虛擬臥室里滿是說(shuō)西班牙語(yǔ)和法語(yǔ)的孩子的聲音。我乘電梯來(lái)到“屋頂”，在那里我發(fā)現(xiàn)一個(gè)被紅燈照亮的角落，擺著一個(gè)毛絨絨的沙發(fā)。 “嗨，我喜歡你的虛擬形象，”一個(gè)孩子的聲音出現(xiàn)在我背后。我轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，發(fā)現(xiàn)另一個(gè)機(jī)器人在和一個(gè)稻草人說(shuō)話?！拔乙蚕矚g你的虛擬形象，”一個(gè)男人的聲音冒了出來(lái)，“想擁抱嗎？”那孩子飛走了，我也忐忑不安地飛走了。 施沃爾德告訴我，他也在虛擬臥室里見(jiàn)過(guò)孩子們?！拔闯赡耆丝隙ㄊ沁@里的負(fù)擔(dān)，”他說(shuō)。但他堅(jiān)持認(rèn)為，大多數(shù)虛擬臥室都很安靜，人們都會(huì)互相尊重。 當(dāng)我四處閑逛時(shí)，我基本上認(rèn)同這一觀點(diǎn)。我冒失走進(jìn)的一些虛擬臥室里空無(wú)一人，一片寂靜。另外一些房間里，虛擬化身互相依偎在一起，睡得很深。還有些房間，一群虛擬化身擠在一起，清醒但安靜，一些人竊竊私語(yǔ)，有些人只是放松。 我甚至經(jīng)常覺(jué)得有必要小聲地說(shuō)一句“不好意思”，然后踮起腳尖，我又忘記了，我在一個(gè)滿是虛擬化身的虛擬房間里，我的身份也只是一根黃油棒，幾乎不會(huì)有人在意我。 我在虛擬現(xiàn)實(shí)中無(wú)法入睡，因?yàn)槲曳浅Ｇ宄抑車奈锢憝h(huán)境，而且頭上的 VR 設(shè)備很不舒服。 總之，雖然我發(fā)現(xiàn)有些虛擬房間令人不安，但確實(shí)大部分都是安靜而祥和的，是適合坐著放空的地方。在現(xiàn)實(shí)世界中，我很難找到這樣安靜的地方放松。至少，虛擬臥室給了我時(shí)間和空間可以躺著仰望星空。

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原文：

https://www.technologyreview.com/2023/03/29/1070494/vr-sleep-rooms/

運(yùn)營(yíng)/排版：何晨龍

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