繁忙的生活總是讓我們無(wú)法控制越來(lái)越快的腳步，壓力也隨之產(chǎn)生，也許是因?yàn)楣ぷ?、或許也來(lái)源于生活……當(dāng)我們很難去改變現(xiàn)狀時(shí)，不如讓我們一起在音樂(lè)中體驗(yàn)久違的放松與舒適，用音樂(lè)去演繹我們的內(nèi)心世界，提高生命質(zhì)量。為了舒緩優(yōu)撫對(duì)象們的心理狀況，塘橋街道武裝部聯(lián)合上海華益社工事務(wù)所于5月21日下午2點(diǎn)在優(yōu)撫之家開(kāi)展了名為“心 樂(lè)”的音樂(lè)活動(dòng)。

活動(dòng)初始，由老師向各位優(yōu)撫對(duì)象簡(jiǎn)單的介紹“音樂(lè)治療”這門(mén)學(xué)科，讓大家有個(gè)初步的理解，然后在老師的領(lǐng)下，通過(guò)音樂(lè)來(lái)進(jìn)行一些小游戲，讓大家在活動(dòng)前做好身心準(zhǔn)備?；顒?dòng)中，老師與優(yōu)撫對(duì)象們一起開(kāi)展鼓圈、律動(dòng)、歌曲創(chuàng)作等團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓大家能釋放壓力，調(diào)整自己的情緒。隨后進(jìn)行的音樂(lè)即興表演活動(dòng)，更是讓大家體驗(yàn)到了音樂(lè)活動(dòng)之美。最后，伴隨著輕松而緩慢的樂(lè)曲，整個(gè)活動(dòng)在大家美好的情緒中落下了帷幕。

優(yōu)撫對(duì)象們紛紛表示這次活動(dòng)非常有意義，打破了以往活動(dòng)形式的枷鎖。音樂(lè)治療活動(dòng)不僅緩解了心理壓力、放松了心情，也豐富了身心內(nèi)涵，增強(qiáng)了心理彈性，提升了生命質(zhì)量。