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1、茶葉能解毒茶是各種毒素的“解藥”不同人群喝不同的茶。

2、如今正值夏季，氣溫居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。

3、茶還是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價(jià)的“解藥”。

4、茶葉種類繁多，可根據(jù)自己的職業(yè)與體質(zhì)情況選擇。

5、上午喝茶，茶有強(qiáng)效抗氧化劑及維生素C，既能清除體內(nèi)的自由基，又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。

6、另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲勞干澀。

7、加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功;晚間喝決明子茶，決明子清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨，對付便秘有奇效，且無干擾睡眠之弊。

8、擴(kuò)展資料：喝茶禁忌多，這些須也注意一忌、空腹飲茶 空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

9、二忌、飲燙茶 太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。

10、如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。

11、另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

12、飲茶的溫度宜在56oC以下。

13、三忌、飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

14、四忌、濃茶 濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。

15、五忌、沖泡時(shí)間太久 沖泡時(shí)間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P。

16、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。

17、六忌、沖泡次數(shù)過多 一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。

18、據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%。

19、三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會(huì)使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ赝窃谧詈笈莩觥?/p>

20、七忌、飯前飲茶 飯前飲茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。

21、參考資料來源：人民網(wǎng)—喝茶可解毒參考資料來源：人民網(wǎng)—多喝茶不如會(huì)喝茶 喝茶養(yǎng)生要注意7個(gè)禁忌。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

關(guān)鍵詞： 參考資料 營養(yǎng)價(jià)值 中樞神經(jīng)