(資料圖)

1、性生活時間少于三分鐘，根據(jù)我國指南定義為早泄。即使這部分早泄患者，也有部分非早泄患者超過3-5分鐘，但這部分男性仍有改善或延長性生活時間的要求。建議這部分患者延長時間，有以下幾點：

2、第一，通過前戲時間，互相撫摸讓女性提前進(jìn)入狀態(tài)，可以幫助女性達(dá)到高潮。

3、二是通過性技巧鍛煉，如改變體位，減少女性陰道對男性龜頭的刺激，可以避免或延長早泄。

4、第三，有人可能會提出可以用藥物來延緩?，F(xiàn)在有一些口服藥物和外用藥物可以降低敏感性，也可以幫助延長性生活。

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