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一、紅薯米糊

紅薯米糊是不錯(cuò)的夏季輔食的選擇之一，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且口感很香甜。能夠在提升寶寶食欲的同時(shí)，還能夠促進(jìn)嬰幼兒身體胃腸道的消化。這主要是因?yàn)榧t薯中含有的纖維素是比較多的。

二、米湯胡蘿卜泥

在夏季的時(shí)候，家長(zhǎng)也可以給孩子準(zhǔn)備米湯胡蘿卜泥作為輔食來(lái)食用。米湯胡蘿卜泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，其中含有的胡蘿卜素能夠在人體的腸道和肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素a，給孩子的身體提供較高的營(yíng)養(yǎng)元素。而且相比較其他的輔食種類(lèi)來(lái)說(shuō)，米湯胡蘿卜泥也較為好吸收。

三、小米粥

在剛開(kāi)始讓孩子嘗試喝小米粥的時(shí)候，可以先緩慢的從上面一層米油開(kāi)始，然后再逐漸加上煮的軟的小米粒，這樣更容易讓嬰幼兒的身體吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)家長(zhǎng)需要注意再熬煮小米粥的時(shí)候，最好將小米表皮上面的一層物質(zhì)熬出米油來(lái)。因?yàn)槊子椭泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最為豐富，而且在清洗小米的時(shí)候不要用手搓，防止其中的營(yíng)養(yǎng)被破壞掉。

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