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脾胃不好應(yīng)該吃什么

脾胃不好多吃山藥 身體虛弱的人冬天都加緊進(jìn)補(bǔ)，但“受補(bǔ)不受補(bǔ)”，關(guān)鍵在脾胃。脾后天之本，只有脾胃功能正常，進(jìn)補(bǔ)才有效。 湖北省中醫(yī)院綜合科甘愛萍教授介紹，脾虛在人群中最多見，表現(xiàn)為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩弱等。樣的人可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術(shù)等燉肉吃，可以吃參苓白術(shù)散、人參健脾丸。 有的人平時(shí)愛吃辛辣油膩食物，時(shí)間長了化熱生火，www.nfysw.com表現(xiàn)為胃部灼熱、常有饑餓感，這是脾胃有火的表現(xiàn)。這種人就應(yīng)清火，可用竹葉、麥冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃一點(diǎn)黃連片，或多吃苦瓜、黃瓜等青。 老年人及兒童消化能力比較弱，胃常有積食，因而出現(xiàn)厭食、胃部飽脹、口臭便臭等，這就需要消食和胃。方法是，飯前先服陳皮、山楂、神曲等開胃藥，飯后可再服香砂養(yǎng)胃丸。身體較好的可適當(dāng)服用平胃散或保和丸。平常則可用炒谷、麥芽泡水喝。

脾不好吃什么？

桂魚味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血。宜于脾胃虛弱,食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。泥鰍味甘、性平,歸脾、肺經(jīng)。作...扁豆味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。作用,健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

脾胃不好吃什么

脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

忌吃香蕉、西瓜寒性水果。祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。李時(shí)珍所著《本草綱目》上說：“苡仁健脾，益胃，補(bǔ)肺，清熱，去風(fēng)，祛濕。增食欲，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效?！?/p>

應(yīng)該吃些溫?zé)犷愃?。如：柑橘、金橘、榴蓮、楊桃、荔枝、龍眼、菠蘿、桑葚……干棗，干姜等健脾燥濕。

還可試試古方楂脾嗏融合現(xiàn)代工藝,采用各種天然草本為主要原料精配而成。砂仁是馳名中外的名貴藥材，對(duì)于脾虛食少，倦怠無力效果顯著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后對(duì)于脾胃虛弱，不思進(jìn)飲食者效果更佳。

脾胃不好吃什么食物好呢？

對(duì)于脾胃不好的人群，要注意飲食要有規(guī)律，一日三餐要有固定的時(shí)間，每次進(jìn)食要定時(shí)定量，不可暴飲暴食，無論多喜歡吃的飯菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，要注意多吃一些易消化的、松軟的食物，要少吃辛辣的、刺激的、堅(jiān)硬的、不易消化的、過熱、過涼、過甜、過咸的食物，減少這些食物對(duì)脾胃的刺激，逐漸的通過飲食來改善脾胃不好的癥狀。 對(duì)于脾胃不好的人來說，具體的養(yǎng)脾胃的食物包括：養(yǎng)脾胃的糧食類食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麥、大麥、黃豆、蠶豆、薏苡仁、蓮子、蕎麥；養(yǎng)脾胃的肉類食物包括、豬肉、豬肚、豬脾、牛肉、牛肚、狗肉、雞肉、鴨肉、兔肉；養(yǎng)脾胃的蛋類食物包括鵪鶉蛋、鵝蛋、雞蛋等；養(yǎng)脾胃的水產(chǎn)品類食物包括草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚、鳙魚、平魚；養(yǎng)脾胃的蔬菜類包括西紅柿、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、芫荽、蓮藕、甘藍(lán)、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒；養(yǎng)脾胃的水果類包括蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、檸檬、椰子、無花果、石榴、栗子、大棗等,這些食物能有效的改善脾胃不好或者脾胃較弱的人群有效的改善脾胃不好的癥狀。 脾胃較弱的患者可以有選擇的挑選適合自己口味的食物來通過飲食逐步的改善脾胃不好的癥狀，但要注意，要通過飲食改善脾胃不好，不是三天兩頭的時(shí)間就能改善的，要注意持之以恒的堅(jiān)持才能達(dá)到改善脾胃不好的癥狀。

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