1、洗冷水澡有助于減肥，也會對身體造成威脅。

(相關資料圖)

2、減肥很大程度上取決于你的飲食和生活方式，你洗澡的方式也可以幫助你減肥。

3、洗冷水澡可以幫助你更快地燃燒卡路里。

4、每周洗三次冷水澡，把身體放在冷水里。

5、目的是迫使你的身體達到理想的華氏98.6度的溫度。

6、當溫度下降時，你的身體會以熱量的形式燃燒卡路里。

7、寒冷的溫度會改變人體產生的脂肪類型，使其更容易燃燒。

8、隨著溫度下降，干細胞將產生棕色脂肪而不是白色脂肪，促使身體燃燒額外的熱量。

9、棕色脂肪有助于加速新陳代謝，保持身體溫暖。

10、通過使用這種脂肪，你可以減肥。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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